1 jeudi par mois*    Inspirée par les techniques de Méditation active d’Osho (+ d'infos sur Osho) et d’autres adeptes, cette pratique utilise des musiques choisies et spécifiques, la danse, les respirations, des mouvements comme les tremblements, les sons... Chaque méditation a une intention particulière : le cœur, le centre, la connexion à la Terre,…

1 jeudi par mois*    Inspirée par les techniques de Méditation active d’Osho (+ d'infos sur Osho) et d’autres adeptes, cette pratique utilise des musiques choisies et spécifiques, la danse, les respirations, des mouvements comme les tremblements, les sons... Chaque méditation a une intention particulière : le cœur, le centre, la connexion à la Terre,…

ATELIER : les routines d'auto-massage   Les routine d'automassage du matin et du soir. Le matin, elle vous permettra de stimuler votre énergie pour la journée, et le soir, elle vous permettra de vous relaxer, de réharmoniser l'énergie pour la nuit et de lâcher les tensions. Les gestes sont simples et efficaces. Ils nous viennent de…

ATELIER 1 Pourquoi apprendre à masser ses proches et sa famille ? Parce que cela fait partie du patrimoine de l’humanité ! Nous naissons par le massage primordial, celui du passage du nourrisson par le col de l’utérus et du vagin de la maman ! Tout notre être a besoin d’être massé pour rester en équilibre émotionnel et…

  ATELIERS YOGA & NATURO 2023 - 2024 *  4 ateliers pour explorer des thématiques diverses :  chaque atelier comportera un temps de transmission sous deux angles complémentaires, celui de la naturopathie et celui des textes fondateurs du yoga (Sutras de Patanjali). Puis un temps de pratique par le mouvement, le ressenti, le souffle, ​​et…

1 jeudi par mois*    Inspirée par les techniques de Méditation active d’Osho et méditations tantriques (+ d'infos sur l'enseignement d'Osho) et d’autres adeptes, cette pratique utilise des musiques spécifiques, la danse, les respirations, des mouvements comme les tremblements... Ce qui est dynamique, c'est la préparation à la méditation (assise silencieuse). La mise en mouvement…

ATELIER 2 (uniquement pour les personnes ayant fait la Journée 1) Pourquoi apprendre à masser ses proches et sa famille ? Parce que cela fait partie du patrimoine de l’humanité ! Nous naissons par le massage primordial, celui du passage du nourrisson par le col de l’utérus et du vagin de la maman ! Tout notre être a…

ATELIER : LE SOMMEIL ET LA MICRO-SIESTE   L'importance du sommeil dans une vie est bien plus important que l'on ne croit. Ce n'est pas tant la quantité, mais la qualité qui importe. Comprendre les enjeux d'un bon sommeil, les conseils avisés pour protéger cette partie si importante de notre vie qui conditionne notre santé.…

ATELIERS YOGA & NATURO 2023 - 2024 *  4 ateliers pour explorer des thématiques diverses :  chaque atelier comportera un temps de transmission sous deux angles complémentaires, celui de la naturopathie et celui des textes fondateurs du yoga (Sutras de Patanjali). Puis un temps de pratique par le mouvement, le ressenti, le souffle, ​​et la…

ATELIER : LES TECHNIQUES ANTI-STRESS   Le stress est un facteur majeur de vieillissement et de déclenchement de maladies graves. Le stress augmente tous les problèmes de santé pré-existants. Il est donc indispensable de connaitre quelques techniques pour mieux s'adapter au stress ressenti, quel qu'il soit ! Il n'est jamais trop tard pour s'en occuper,…

ATELIER : MANGER EN CONSCIENCE   Manger en conscience pour se nourrir d'une façon plus globale. En effet, manger est un acte automatique, mais manger en conscience permet de savourer, déguster, prendre pleinement la mesure de cet acte répété 3 à 4 fois par jour, et voir que ce n'est pas si anodin ! Un atelier…