MEDITATION ACTIVE 2024 – Ardèche

1 jeudi par mois*

Inspirée par les techniques de Méditation active d’Osho et méditations tantriques (+ d’infos sur l’enseignement d’Osho) et d’autres adeptes, cette pratique utilise des musiques spécifiques, la danse, les respirations, des mouvements comme les tremblements… Ce qui est dynamique, c’est la préparation à la méditation (assise silencieuse). La mise en mouvement permet de libérer le corps et le mental avant de faire silence. Les médiations sont assez codifiées, avec des phases de progression indiquées par l’animatrice. La dimension tantrique proposée parfois dans ces méditations, invite à la mise en relation, à 2, à 3 ou plus, à des moments précis, pour permettre d’expérimenter la dimension individuelle dans l’interaction, et toujours dans le respect de chaun.e.

Chaque méditation a une intention particulière : le cœur, le centre, la connexion à la Terre, les sens, la lenteur, la capacité à stopper, les sons…

Elle est pratiquée en groupe, ce qui augmente l’énergie dans la pratique. Un groupe est constitué et les dates sont fixées en fonction des disponibilités de chacun.e.

Objectifs des méditations : se relâcher le corps et le mental, s’ancrer, se relier, ouvrir sa respiration… afin de méditer plus profondément, en silence et se sentir vivant et libre, dans la joie intérieure.

Inscription : Inès Froidure SMS au 06 69 32 30 59 ou inesnaturo.2@gmail.com

Minimum de 4 personnes pour maintenir l’atelier

Tarif : Don libre et conscient + 5 € d’adhésion à l’association Y’a d’la vie

Début des sessions : 12 janvier 2024 – Inscriptions en fonction des places disponibles (environ 10 personnes)