Explorer ses appuis pour s’ancrer en soi avec confiance à chaque instant. La solidité de notre corps et de son système de défense se construit de l’intérieur, et il est illusoire de l’espérer ailleurs. La pratique du yoga amène à consolider son ancrage. A partir de ses appuis la confiance s’installe, et  le corps exprime alors ses plein potentiels. Nous…

Le mouvement de la vie s’ajuste par une succession d’équilibres et de déséquilibres : corporels, émotionnels, énergétiques...et où le souffle tente de se frayer un chemin. Une invitation à trouver ce qui est juste pour soi, accepter les écarts en conscience et  avoir la capacité de rétablir son équilibre par les moyens qui sont les…

Ouvrir son cœur et son esprit au flux de la vie et à la joie. Explorer, exprimer, faire circuler, préserver cette vitalité en nous pour se dynamiser, s’élancer dans ses projets et être plus vivant que jamais. Les postures de yoga sont souvent une succession d'ouvertures et de fermetures. En fermeture, elles permettent de laisser…

La "méditation active" est une pratique issue de l'enseignement d'Osho (maître spirituel indien), qui, en soi, veut dire "préparation active" à la méditation. Cette préparation est active dans le ses où le corps est sollicité pour permettre un vrai lâcher prise et ainsi permettre un temps de méditation de meilleure qualité. Cette approche va aider…

ATELIERS YOGA & NATURO 2023 - 2024 *  4 ateliers pour explorer des thématiques diverses :  chaque atelier comportera un temps de transmission sous deux angles complémentaires, celui de la naturopathie et celui des textes fondateurs du yoga (Sutras de Patanjali). Puis un temps de pratique par le mouvement, le ressenti, le souffle, ​​et la…

1 jeudi par mois*    Inspirée par les techniques de Méditation active d’Osho (+ d'infos sur Osho) et d’autres adeptes, cette pratique utilise des musiques choisies et spécifiques, la danse, les respirations, des mouvements comme les tremblements, les sons... Chaque méditation a une intention particulière : le cœur, le centre, la connexion à la Terre,…

1 jeudi par mois*    Inspirée par les techniques de Méditation active d’Osho (+ d'infos sur Osho) et d’autres adeptes, cette pratique utilise des musiques choisies et spécifiques, la danse, les respirations, des mouvements comme les tremblements, les sons... Chaque méditation a une intention particulière : le cœur, le centre, la connexion à la Terre,…

ATELIER : les routines d'auto-massage   Les routine d'automassage du matin et du soir. Le matin, elle vous permettra de stimuler votre énergie pour la journée, et le soir, elle vous permettra de vous relaxer, de réharmoniser l'énergie pour la nuit et de lâcher les tensions. Les gestes sont simples et efficaces. Ils nous viennent de…

ATELIER 1 Pourquoi apprendre à masser ses proches et sa famille ? Parce que cela fait partie du patrimoine de l’humanité ! Nous naissons par le massage primordial, celui du passage du nourrisson par le col de l’utérus et du vagin de la maman ! Tout notre être a besoin d’être massé pour rester en équilibre émotionnel et…

  ATELIERS YOGA & NATURO 2023 - 2024 *  4 ateliers pour explorer des thématiques diverses :  chaque atelier comportera un temps de transmission sous deux angles complémentaires, celui de la naturopathie et celui des textes fondateurs du yoga (Sutras de Patanjali). Puis un temps de pratique par le mouvement, le ressenti, le souffle, ​​et…

1 jeudi par mois*    Inspirée par les techniques de Méditation active d’Osho et méditations tantriques (+ d'infos sur l'enseignement d'Osho) et d’autres adeptes, cette pratique utilise des musiques spécifiques, la danse, les respirations, des mouvements comme les tremblements... Ce qui est dynamique, c'est la préparation à la méditation (assise silencieuse). La mise en mouvement…