Avant de vous engager sur l'année, je propose deux cours de yoga d'essai gratuits d'1 h au Studio des Capucins. Le yoga pratiqué est celui de l'IFY (Institut Français de Yoga), issu de la lignée de Desikachar (Madras). Prenons le temps ensemble de sentir ce que le yoga que je propose peut vous apporter. Les…
Avant de vous engager sur l'année, je propose deux cours de yoga d'essai gratuits d'1 h au Studio des Capucins. Le yoga pratiqué est celui de l'IFY (Institut Français de Yoga), issu de la lignée de Desikachar (Madras). Prenons le temps ensemble de sentir ce que le yoga que je propose peut vous apporter. Les…
COURS DE YOGA 2022/2023 - les jeudis de 18 h 30 à 19 h 45 OU ? au Studio des Capucins, 13 rue des Capucins 69001 Lyon - M° Hôtel de ville. Petite salle pouvant accueillir 6 personnes maximum. QUEL YOGA ? L’enseignement de l’IFY (Institut Français de Yoga) passe par une mise en…
COURS DE YOGA 2022/2023 - les jeudis de 18 h 30 à 19 h 45 OU ? au Studio des Capucins, 13 rue des Capucins 69001 Lyon - M° Hôtel de ville. Petite salle pouvant accueillir 6 personnes maximum. QUEL YOGA ? L’enseignement de l’IFY (Institut Français de Yoga) passe par une mise en…
COURS DE YOGA 2022/2023 - les jeudis de 18 h 30 à 19 h 45 OU ? au Studio des Capucins, 13 rue des Capucins 69001 Lyon - M° Hôtel de ville. Petite salle pouvant accueillir 6 personnes maximum. QUEL YOGA ? L’enseignement de l’IFY (Institut Français de Yoga) passe par une mise en…
Journée NATURO, YOGA et ENERGETIQUE L’automne est une période entre le feu de l’été et le repos de l’hiver. Cette saison invite à la réflexion, à la recherche d’équilibre, à une écoute de son corps et de ses envies profondes afin de récolter ce que nous avons semé pendant l’année et lâcher ce qui ne…
Le temps d'un atelier de 2 heures, que vous soyez débutant.e ou non, je vous invite à venir explorer les flexions au travers de diverses postures, respirations, méditation et chant. Un thé d'accueil vous permettra de démarrer tranquillement. Un travail postural seul et à deux vous aidera à aller plus loin dans les flexions et…
Explorer ses appuis pour s’ancrer en soi avec confiance à chaque instant. La solidité de notre corps et de son système de défense se construit de l’intérieur, et il est illusoire de l’espérer ailleurs. La pratique du yoga amène à consolider son ancrage. A partir de ses appuis la confiance s’installe, et le corps exprime alors ses plein potentiels. Nous…
L'hiver est une période d'intériorisation, où tout ce qui est vivant n’est qu’immobilité apparente et se repose au plus profond de soi. Cette saison est propice au retour à son être profond, nourri par nos racines bien ancrées dans le sol. C'est un temps pour s'aménager des pauses, de la méditation, des exercices sur le souffle, du mouvement conscient,…
Le mouvement de la vie s’ajuste par une succession d’équilibres et de déséquilibres : corporels, émotionnels, énergétiques...et où le souffle tente de se frayer un chemin. Une invitation à trouver ce qui est juste pour soi, accepter les écarts en conscience et avoir la capacité de rétablir son équilibre par les moyens qui sont les…
Ouvrir son cœur et son esprit au flux de la vie et à la joie. Explorer, exprimer, faire circuler, préserver cette vitalité en nous pour se dynamiser, s’élancer dans ses projets et être plus vivant que jamais. Les postures de yoga sont souvent une succession d'ouvertures et de fermetures. En fermeture, elles permettent de laisser…
La "méditation active" est une pratique issue de l'enseignement d'Osho (maître spirituel indien), qui, en soi, veut dire "préparation active" à la méditation. Cette préparation est active dans le ses où le corps est sollicité pour permettre un vrai lâcher prise et ainsi permettre un temps de méditation de meilleure qualité. Cette approche va aider…
