La "méditation active" est une pratique issue de l'enseignement d'Osho (maître spirituel indien), qui, en soi, veut dire "préparation active" à la méditation. Cette préparation est active dans le ses où le corps est sollicité pour permettre un vrai lâcher prise et ainsi permettre un temps de méditation de meilleure qualité. Cette approche va aider…

Ouvrir son cœur et son esprit au flux de la vie et à la joie. Explorer, exprimer, faire circuler, préserver cette vitalité en nous pour se dynamiser, s’élancer dans ses projets et être plus vivant que jamais. Les postures de yoga sont souvent une succession d'ouvertures et de fermetures. En fermeture, elles permettent de laisser…

Le mouvement de la vie s’ajuste par une succession d’équilibres et de déséquilibres : corporels, émotionnels, énergétiques...et où le souffle tente de se frayer un chemin. Une invitation à trouver ce qui est juste pour soi, accepter les écarts en conscience et avoir la capacité de rétablir son équilibre par les moyens qui sont les…