Ateliers

ATELIER : LES TECHNIQUES ANTI-STRESS   Le stress est un facteur majeur de vieillissement et de déclenchement de maladies graves. Le stress augmente tous les problèmes de santé pré-existants. Il est donc indispensable de connaitre quelques techniques pour mieux s'adapter au stress ressenti, quel qu'il soit ! Il n'est jamais trop tard pour s'en occuper,…

ATELIER : MANGER EN CONSCIENCE   Manger en conscience pour se nourrir d'une façon plus globale. En effet, manger est un acte automatique, mais manger en conscience permet de savourer, déguster, prendre pleinement la mesure de cet acte répété 3 à 4 fois par jour, et voir que ce n'est pas si anodin ! Un atelier…