“Au diapason des saisons” – AUTOMNE : Equilibre et enracinement – Lyon 04

Journée NATURO, YOGA et ENERGETIQUE

L’automne est une période entre le feu de l’été et le repos de l’hiver.

Cette saison invite à la réflexion, à la recherche d’équilibre, à une écoute de son corps et de ses envies profondes afin de récolter ce que nous avons semé pendant l’année et lâcher ce qui ne nous est plus utile, comme l’arbre lâche ses feuilles en automne.

Nous vous proposons lors de cette journée, de vous connecter à l’énergie automnale afin d’installer un équilibre intérieur et d’augmenter votre vitalité.

Grace à nos différentes spécialités (Paola et moi-même), nous vous offrons une approche originale et globale qui éveille tous les plans de l’être :

• Accueil avec une tisane de saison
• Exercices pratiques pour éveiller vos 5 sens + votre sens de l’intuition
• Présentation des plantes d’automne en phyto et en tisanes.
• Pratique énergétique et subtile avec la phyto-sensitvité* : se mettre en “communication” avec l’énergie des plantes de la saison,
• Réveil énergétique corporel (type Do In)
• Postures de yoga** amenant à l’ancrage et l’équilibre,
• Danses intuitives pour éveiller l’énergie des 2 premiers chakras,
• Exercices de respiration de la saison et méditation d’automne
• Automassages avec mélange d’huiles essentielles choisies pour leurs bienfaits dans cette saison,
• Méditation olfactive et guidée avec des huiles essentielles
• Conseils en hygiène de vie : exercices physiques, hydrologie, compléments alimentaires, fleurs de Bach
• Conseils alimentaires, recettes et dégustation de 2 plats d’automne

Vous repartirez avec : un livret contenant les notions d’hygiène de vie essentielles de la saison, la liste des légumes et fruits de la saison, les recettes dégustées et la liste des plantes et huiles essentielles étudiées.

Vous pourrez acquérir en fin de journée un petit flacon du mélange d’huile de massage utilisé pendant la journée pour 5 €.

Les animatrices :

Inès FROIDURE : naturopathe, professeure de yoga, praticienne de Gestalt massage et conseillère en Fleurs de Bach,

Paola BOYELLE : naturopathe et énergéticienne à Lyon 4 (paolaboyelle-naturopathe.fr)

 

PLUS DE DETAILS SUR CERTAINES PRATIQUES :

* le yoga de l’IFY (lignée de Desikachar), est un yoga traditionnel et très adaptatif. Des postures progressives, des exercices de respiration et de méditation choisies viendront explorer les thématiques saisonnières : les organes, les chakras, les sutras (aphorismes de Patanjali)… Pas de niveau pré-requis

**La phyto-sensitivité est une communication subtile de cœur à cœur avec les plantes. Grâce à l’interaction de leur champ vibratoire avec le nôtre, celles-ci éveillent en nous sensations et restaurent notre harmonie intérieure.

***La naturopathie holistique est un ensemble de techniques de soins naturels accompagnant le processus d’auto-guérison et visant à renforcer l’organisme grâce à l’implication du consultant. On la dit holistique (du Grec holos qui signifie tout entier) car la naturopathie holistique tient compte du consultant dans sa globalité : corps, âme et esprit.

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INFOS PRATIQUES :

Publics : tous niveaux

Horaires : de 9 h 30 à 17 h​

Déjeuner : apportez votre déjeuner tiré-du-sac, nous pouvons manger dans la salle ou le petit jardin selon le temps.

Tarif : 90 € (83 € si réservation 1 mois avant au plus tard ou si réservation groupée)

=> S’inscrire via le bouton “inscription”. Un bulletin d’inscription vous sera envoyé par mail. L’inscription sera effective à réception du bulletin et du chèque d’arrhes de 50% du total. Si annulation moins de 7 jours avant l’événement, les arrhes ne seront pas remboursés.

Accès : M° Croix-Rousse (5′) ou arrêt C13 et S6 “Austerlitz” (1′)