Méditation active

La “méditation active” est une pratique issue de l’enseignement d’Osho (maître spirituel indien), qui, en soi, veut dire “préparation active” à la méditation.

Cette préparation est active dans le ses où le corps est sollicité pour permettre un vrai lâcher prise et ainsi permettre un temps de méditation de meilleure qualité. Cette approche va aider à être plus centré, prendre le recul sur les événements et les émotions, et est parfaitement adaptée aux personnes dont le mental (les pensées, le stress) est assez présent.

Cette préparation utilise le mouvement, la danse libre, la respiration, les sons, et se fait généralement sur une musique spécifique.

Le temps de méditation est soit en silence, soit en musique.

Un petit temps de partage en fin de pratique est proposé.

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ATELIER d’ 1 h 30 animé par Inès Froidure en collaboration avec Asa Jeantet.

Dates : jeudi 6 avril 2023 de18 h 30 – 20 h

Tarif : 15 € – Réservation par SMS : 06 69 32 30 59

Places limitées à 8 participants – annulation si moins de 2 personnes