Les clés essentielles pour une bonne vitalité

L’énergie vitale c’est, selon toutes les médecines Traditionnelles (chinoise, indienne, européenne..), le “moteur” de notre santé. Cette énergie, on en a besoin au quotidien pour permettre au corps d’effectuer toutes ses missions afin de rester en équilibre, en plus d’effectuer vos missions à vous !

Il suffit que certains facteurs viennent perturber, diminuer, gaspiller ce fluide si précieux, pour que le corps ne fonctionne plus de façon si optimale.

Cela vous parait sûrement abstrait, mais sachez qu’elle préside en quelques sortes à “l’auto-régénération”. Tous les jours, le corps lutte contre diverses agressions et certains mécanismes de destruction. Et, quand on est fatigué, qu’on n’a plus de “jus”, on manifeste plus facilement des troubles un peu pénibles, on est plus émotif, le moral est moins bon et un cercle vicieux peut se mettre en place… on succombe aux excitants artificiels pour se “remonter” etc.

Il suffirait de savoir préserver sa vitalité, de la nourrir, de permettre une bonne circulation générale pour que tout se passe au mieux.

Etudions donc rapidement les facteurs de dévitalisation et ce qui pourrait vous aider au quotidien.

Cet atelier, qui comportera un petit temps théorique, vous propose comme pratiques corporelles :

• les automassages qui boostent
• les postures de yoga qui libèrent l’énergie
• la respiration pour faire circuler cette énergie vitale
• la méditation guidée

Et un petit plus :

• une dégustation de 3 recettes avec “des super-aliments” en fin de séance

Samedi 14 mai, de 9 h à 13 h

Tarif : 50 €

Inscription obligatoire. Places limitées : 8 personnes (s’il n’y a plus de places, contactez-moi pour être sur une liste d’attente en cas de désistement).