ATELIER THEMATIQUE YOGA / NATURO – Ouverture et vitalité

Ouvrir son cœur et son esprit au flux de la vie et à la joie.

Explorer, exprimer, faire circuler, préserver cette vitalité en nous pour se dynamiser, s’élancer dans ses projets et être plus vivant que jamais.

Les postures de yoga sont souvent une succession d’ouvertures et de fermetures. En fermeture, elles permettent de laisser partir l’ancien, et de faire place à un recentrage pour accueillir le nouveau ! En ouverture, elles disent OUI à la vie, à la joie qui est censée en découler. Ainsi délesté il nous suffit de nous offrir à cette énergie vitale, le « Prāna », pour la recevoir et la sentir circuler en nous.

La naturopathie vous parlera de cet « élixir de vie » dont il faut prendre soin et tenter de la contenir en soi pour permettre la préservation de son capital santé. Quelques clés essentielles pratiques vous seront transmises à cette occasion.

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Cet atelier est proposé avec Valérie Maurel, professeur de yoga IFY et consultante en gestion de carrière.

3 ateliers dans l’année, pour explorer des thèmes de fond, par le mouvement, le ressenti, le souffle, ​​et la méditation, l’objectif étant de vous amener à une meilleure connaissance de soi.

Un temps sera consacré à la transmission de clés de compréhension de chaque thématique sous l’angle de la naturopathie.

Puis 2 h 30 d’exploration avec les postures de yoga choisies et adaptées, les exercices de respiration et la méditation.

L’atelier se clôturera par un échange.

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Tarif : 40 € / atelier (règlement sur place en espèces ou chèques)

Inscriptions et informations : Réservation obligatoire auprès de l’une des intervenantes. Confirmation de votre inscription à réception de votre versement d’arrhes 15€ (non encaissés) + bulletin d’inscription complété.

Inès Froidure : 06 69 32 30 59 – www.nayoma.fr

Valérie Maurel : 06 14 75 40 10 – www.yogabyvaleriemaurel.com