Méditations actives et tantriques – Ardèche 2024-2025

 

Inspirée par les techniques de Méditations actives d’Osho et méditations tantriques du monde d’Osho, ces pratiques utilisent des musiques spécifiques, la danse, les respirations, des mouvements comme les tremblements, les sons, le silence… Ce qui est dynamique, c’est la préparation pour la méditation (assise silencieuse). La mise en mouvement permet de libérer le corps et le mental de toutes ses tensions, de prendre conscience de ses schémas et conditionnement, avant de faire silence. Les médiations sont assez codifiées, avec des phases de progression indiquées par l’animatrice.

La dimension tantrique proposée dans certaines de ces méditations, invite à la mise en relation, à 2, à 3 ou plus, à des moments précis, pour permettre d’expérimenter sa dimension individuelle dans l’interaction. Tantra veut dire “technique” et nous nous appuyons sur le “Vigyana Bairava Tantra” (texte fondateur du Tantra), commenté par Osho. Ce qui est essentiel dans cette approche, c’est de toujours rester dans le respect de soi et de chaun.e.

Chaque méditation est une invitation à expérimenter : le cœur, le centre, la connexion à la Terre, les sens, la lenteur, la capacité à stopper, les sons…

Elles sont pratiquées en groupe, ce qui augmente l’énergie dans la pratique.

Objectifs des méditations : Relâcher le corps et le mental, s’ancrer, se relier, ouvrir sa respiration, ouvrir son coeur…. afin de méditer plus profondément, en silence et se sentir vivant et libre, dans la joie intérieure.

Inscription obligatoire jusqu’à la veille : Inès Froidure / SMS au 06 69 32 30 59 ou Line Cressot au 06 52 37 93 29

Minimum de 4 personnes pour maintenir l’atelier

Tarif : 10 € (petit budget), 15 € (si 5 méditations achetées), 20 € / méditation

Horaires : 19 h 30 à 21 h 30

Dates en 2024 : 15/10, 12/11, 26/11, 10/12 + des propositions seront faites pour pratiquer les méditations du matin ainsi que les méditations avec danse tournante (qui se pratiquent dans une salle avec parquet).

En 2025 : dates à venir

Lieu : Salle Tournesol (ex-soleil), 3 rue des écoles, face au Temple à Vernoux en Vivarais.

 

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