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ATELIERS “BULLE DE BIEN-ETRE SENIORS”
9 avril | 9h30 - 11h30
ATELIER : LES TECHNIQUES ANTI-STRESS
Le stress est un facteur majeur de vieillissement et de déclenchement de maladies graves. Le stress augmente tous les problèmes de santé pré-existants. Il est donc indispensable de connaitre quelques techniques pour mieux s’adapter au stress ressenti, quel qu’il soit ! Il n’est jamais trop tard pour s’en occuper, bien au contraire ! Venez comprendre et expérimenter la cohérence cardiaque, les mouvements conscients, des gestes simples et faciles à refaire chez soi…
Les ateliers proposés par Inès Froidure au Centre Social Pernon (Lyon 04) seront au nombre de 4 pour l’année 2023 – 2024.
**** INSCRIPTIONS AUPRES DU CENTRE SOCIAL DIRECTEMENT : 04 78 29 90 44
Public : SENIORS > 60 ans – pas de pré-requis
Taruf : en fonction de votre quotient familial